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Papo sobre Autoestima

17/01/2017

Papo sobre Autoestima

Inspirada na hashtag #PaposobreAutoestima criada pelas meninas do @futilidades lá no Instagram resolvi falar um pouco sobre o momento de descobertas que estou vivendo. Espero que gostem.

Nos últimos tempos tenho mudando muito a forma como vejo o meu corpo. Resolvi olhar pra ele de uma forma mais carinhosa, resolvi tirar o foco daquilo que me fazia não gostar dele. Pensei: o que eu tenho a perder ao amá-lo assim? Do jeito que ele é? O que poderia acontecer de tão ruim ao aceita-ló? Nada. Bem pelo contrário.

Vou voltar um pouco no tempo. Eu não lembro de quando na vida eu não tenha me preocupado com o meu peso. Acho que eu devia ter uns 9 anos quando a pediatra orientou a minha mãe que apesar de ter altura eu deveria fazer uma dieta pois estava com um peso não muito comum para crianças da minha idade. Era um leve sobrepeso, nada absurdo, mas aquele foi o momento em que as “dietas” começaram a fazer parte da minha vida. A regra era sempre dieta. Desde lá eu sempre tinha algum peso a eliminar. Mesmo quando o IMC demonstrava que eu estava dentro do “normal” ainda me sentia gorda – quando na minha mente o termo gorda estava ligado ao feio, ao grotesco, ao errado – e fora daquele padrão idealizado por mim com base nas minhas referências tão limitadas.

Claro que aquilo tudo, aquela pressão por se manter dentro daquele padrão foi gerando uma ansiedade na criança, depois na adolescente e por fim na adulta que continuava uma guerra contra o seu corpo que insistia em ser diferente daqueles que estampavam as revistas. E óbvio que toda essa ansiedade só fazia mal.

Depois de muitos anos insatisfeita, depois de medicamentos, depois de anos de efeito sanfona, depois de distúrbios alimentares resolvi  arriscar… Procurar a beleza além dos padrões com os quais cresci. Buscar novas referências, novas inspirações.

Já fui mais magra e mais jovem do que sou hoje, mas não mais feliz. É um processo difícil esse de se ver com amor e mudar o olhar.

“Aquele olhar treinado a perceber

a imperfeição.”

 

Sigo vendo as “imperfeições” e até percebo um certo charme nisso, afinal, isso me torna única. Mas digo mais uma vez: Não é fácil, é um dia após o outro, mas não custa nada tentar. Tentar se amar. ❤

Uma dose de autoestima pra melhorar o seu dia

Aproveito o clima para compartilhar com vocês o trailer do documentário Embrace, um projeto criado pela fotógrafa Taryn Brumfitt que anteriormente criou um movimento chamado The Body Image Movement onde entrevistou mais de 100 mulheres. Nessas entrevistas ela pedia que elas descrevessem os seus corpos. A maioria das respostas traziam palavras pejorativas. O documentário visa mudar a ideia que a sociedade tem em relação aos padrões e mostrar que podemos sim amar o nosso corpo do jeitinho que ele é.

 

 

Foto: Camila França Retratista.

Destaque Moda

Achados: Roupas de verão na Loja Ella’s

16/01/2017

Ellas Najô Vestido

Há algumas semanas fui a Arroio do Meio conhecer a loja Ella’s.  A loja multi-marcas tá com inúmeras promoções e opções cheias de estilo para os dias mais quentes. Além disso, a loja conta com toda a coleção da Najô Confecções. Compartilho alguns dos achados de roupas de verão com vocês.

najo-ellas

Vestidos:

vestidos Najô

Shortinhos:

achados Najô Ellas

Roupas de verão: Tamanhos pequenos e grandes

 A grade de tamanhos oferecido pela loja Ellas é bem democrática, garantindo conforto e estilo para mulheres com os mais variados manequins. Além da linha casual é possível encontrar grande variedade na linha fitness. Com 16 anos no ramo da confecção e 10 anos de loja, a equipe é composta por mulheres empreendedoras.

Ellas Arroio do Meio

Esse vestido floral foi uma das minhas escolhas e que bela escolha pro calor que anda fazendo! Pensando em comprar o mesmo modelo em outras estampas, sou dessas.

A loja também oferece 10% de desconto para quem curte a página deles no facebook, clica aí.

https://www.facebook.com/ellasloja/

Para quem não conhece a Ellas fica na rua Helmuth Kuhn, 950, bairro Aimoré em Arroio do Meio-RS.

Destaque Dieta

10 benefícios do café

13/01/2017

O café é uma das bebidas mais amadas pelos brasileiros. Mas sempre fica a dúvida, será que pode? É algo que escuto muito no consultório, por isso resolvi simplificar: tirando pessoas com problemas gastrointestinais e gestantes, todos podem tomar café.

 

café

 

Cada vez mais há estudos e pesquisas que comprovam os inúmeros benefícios do café para a saúde. Resolvi listar alguns deles pra você se deliciar sem culpa.

Benefícios do café

  1. Ajuda a preservar a memória de longo prazo;
  2. A cafeína acelera a produção de neurotransmissores, como a dopamina e a serotonina, conhecidos como hormônios dos prazer, reduzindo as chances de depressão;
  3. Há benefícios da cafeína na prevenção de doenças hepáticas;
  4. Consumir de duas a quatro xícaras de café diariamente diminui os riscos de desenvolver problemas cardíacos;
  5. Pode reduzir em até 20% as chances de desenvolver Alzheimer;
  6. Ajuda a evitar a degradação e alteração das células, prevenindo, assim, o surgimento de mutações que podem resultar em tumores e cânceres;
  7. O café e sua cafeína ajudam a aliviar o estresse e ainda garante mais desempenho;
  8. É rejuvenescedor, devido a presença de muitos componentes do grupo dos polifenóis e antioxidantes (responsáveis por atrasar o processo de envelhecimento);
  9. Dores de cabeça: em muitos casos, a cafeína é a salvação. Prova disso é que está na fórmula de muitos analgésicos.

café

 

E o mais esperado:

   10. Café emagrece, SIM! Além da estimulação da cafeína, fazendo o corpo gastar mais calorias, o café ajuda a liberar as gordurinhas estocadas. Assim favorece a queima de gordura, quando praticado algum exercício físico.

Observação: quando cito a bebida café, é sempre SEM açúcar ou qualquer tipo de adoçante. Evite-os, que perceberá todos os benefícios comentados acima.

Qualquer dúvida ou curiosidade, entre em contato. Mas lembre-se, apesar de ser uma bebida que traz diversos benefícios, em excesso pode ser prejudicial. Como tudo, moderação e equilíbrio.

 

Beleza Maquiagem Pele

Base Líquida Matific FPS 15 Natura UNA

29/12/2016

Base Matific Natura Una

 

O post de hoje tá pra sair há um bom tempo, como vocês devem ter reparado eu ando meio ausente, relevem por favor, 2016 foi estranho, mas ok, seguimos e aqui estou pra falar da Base Líquida Matific da Natura.

A Base Líquida Matific traz uma fórmula exclusiva ideal para quem tem a pele normal ou oleosa e quer ela sequinha por mais tempo. O que eu mais gostei desse produto, são as 18 opções de cores das mais claras as mais escuras o que é bem difícil de encontrar quando se busca uma base nacional.

A Base Líquida Matific controla e reduz a oleosidade da pele por até 8h, deixando a pele uniforme e com uma cobertura bem considerável (veja a foto abaixo). Já usei em dias bem quentes e achei que segurou bem, de forma digna. Com formulação livre de óleos, e com microesferas de babaçu que controlam o brilho excessivo, garante um acabamento com efeito matte.

Características:
– Textura leve e livre de óleo com efeito matte.
– Controla e reduz a oleosidade por até 8h.

 

Base Matific Natura Una

Acima a pele sem nada (aff), com a base e na última imagem uma sombra pra corrigir a sobrancelha, uma máscara para os cílios e um batom (batom Frescurinha) pra dar um pouco de vida pra branquela.

A minha cor é a Claro 2, tom frio com fundo rosado.

 

Base Matific Natura Una

Pele oleosa e base mateTextura livre de óleo. Reduz e controla a oleosidade por até 8 horas. Longa duração. Preço: R$64.

Escolhendo a cor da Base Líquida Matific

 

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Para escolher o seu tom sem erro considere como a sua pele costuma ficar quando exposta ao sol:

Rosada: Tem dificuldade em se bronzear. Aposte em bases com fundo rosado em tons frios.

(claro 2, médio 4, médio 8, castanho 4, castanho 10, escuro 4 e escuro 10)

Neutra: Não fica corada nem bronzeada facilmente. Use bases com fundo rosado e amarelado em tons neutros.

(claro 6, médio 6, castanho 6 e escuro 6)

Bronzeada: Se pega cor facilmente. Use bases com fundo amarelado em tons quentes.

(claro 4, médio 2, médio 10, castanho 2, castanho 8, escuro 2 e escuro 8)

 

Beleza Comprinhas

Natal Lush: Coleção Limitada 2016

02/12/2016

A Lush é uma das minhas marcas favoritas da vida, por muitas razões, eles prezam pelo meio ambiente, valorizam seus profissionais, não testam em animais, fazem cosméticos veganos e vegetarianos fresquinhos e sempre lançam coleções lindas nas datas comemorativas e as de Natal costumam ser incríveis!

As novidades para o Natal 2016 estão lindas! Cada embalagem maravilhosa e tudo com um cheirinho único, típico da Lush. O Frescurinha foi convidado a conhecer alguns produtinhos dessa coleção limitada e eu vim dividir um pouquinho com vocês hoje.

Natal Lush 1

Natal Lush 2

Na ocasião pudemos conhecer detalhes de como é a produção, com a apresentação de dois profissionais que preparam cosméticos na hora conosco e com a nossa participação!

Natal Lush 3

Natal Lush 3

São 50 opções de produtos para o fim de ano e as embalagens estão super especiais e caprichadas. Você pode encontrar caixinhas e latinhas que já vem recheadas de itens, com opções de 2 até 40 produtos! OMG!!!

Eu já testei alguns produtinhos e estou encantada:

Natal Lush 5

Snow Fairy

Natal Lush 6

R$: 51,30 – 200g

É uma “massinha” de limpeza com um cheirinho delicioso de algodão doce em 3 tons suaves e brilhantes.

Natal Lush 6

Ao colocar embaixo da água uma espuma suave, colorida e muito, mas muito cheirosa se formará. A marca sugere que façamos uma fadinha festiva com as nossas próprias mãos, por isso o nome, mas o produto permite que você abuse da criatividade.

A textura é muito legal e chega a ser um pouco engraçado “brincar de massinha” com a Snow Fairy.

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Bubbly

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R$: 42,60 – 100g

O Bubbly é um gel de banho especialmente desenvolvido pra dar um UP pela manhã. Ele é feito com óleo essencial de laranja, suco de uvas frescas e um toque de limão. Eu amo essa mistura cítrica e achei a fragrância maravilhosa, daquelas que perfumam o banheiro todo durante o banho e também fixa no corpo.

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Natal Lush 12

Christingle

Natal Lush 13

R$: 85,70 – 100g

Foi o produto que mais gostei, um condicionar corporal que dá uma sensão deliciosa de refrescância, pois é feito com hortelã pimenta, mentol e óleo de grapefruit. Além de refrescar, ele deixa a pele super macia e gostosa!

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Natal Lush 15

Salt and Peppermint Bark

Natal Lush 17

R$:51,30 – 130g

Um esfoliante natural que traz na composição manteiga de cacau e de cupuaçu, que ajudam a hidratar a pele enquanto a esfoliação é feita. Também é muito refrescante, por ter a hortelã pimenta e sal e o aroma é adocicado, formando uma mistura sensorial que eu amei!

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Natal Lush 18

Sugar Plum Fairy

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R$:49,50 – 25g

Desde quando conheci os esfoliantes labiais da Lush eu não vivo mais sem. Eles ajudam muito na hidratação dos lábios deixando macios e prontos pra usar aquele batom matte da vida. Quem tem a boca muito rachados  e com muitas pelinhas, recomendo usar um lip balm ou mesmo bepantol após o esfoliante. Essa versão de natal é roxinha e traz o sabor açucarado da mistura do açúcar com óleo essencial de laranja.

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É um produto mais lindo, mais cheiroso e mais criativo que o outro e, pra melhorar, a marca é super friendly então dá vontade de levar tudo pra casa com gosto. São ótimos para presentear, principalmente por conta dos kits que já vem prontinhos, tenho certeza que quem receber algum item no Natal, vai amar e se encantar também.

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Atualmente a Lush possui 5 lojas no Brasil, 4 em São Paulo e 1 em Campinas e todos os produtos estão disponíveis também no e-commerce da marca.

Já usaram algum produto da marca? Contem pra gente nos comentários o que acharam. Vamos adorar saber.

Beleza Maquiagem

Resenha: Caneta Delineadora Carbon Black, Max Love

03/11/2016

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Não sou completamente viciada em maquiagem e minhas habilidades são bem limitadas, mas sou daquelas que não vai até a padaria sem um corretivo e uma máscara de cílios, pelo menos. Parece besteira, mas é algo meu mesmo.

Eu sempre gostei de maquiagem mais escura, principalmente nos olhos, mas demorei muito até parar de usar aquele lápis de olho preto borrado, típico da minha época de adolescência.

Depois que aprendi ou acho que aprendi a usar delineador, praticamente não vivo mais sem. Uso muito, muito mesmo e um dos meus maiores prazeres de beleza é testar tipos e marcas diferentes e, de tudo o que já testei, as canetas delineadoras são as que acho mais fáceis de usar, principalmente por causa da pontinha que, na maioria das vezes, ajuda a acertar no gatinho.

 Caneta Delineadora Carbon Black, Max Love

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Recentemente conheci a caneta delineadora Carbon Black, da Max love e hoje vim contar pra vocês o que eu achei. Mas antes, vejamos a descrição da marca:

“Com alta precisão, secagem rápida e fácil aplicação, permite traços precisos e excelente durabilidade.”

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Eu começo a análise do produto já pela embalagem. Essa é pratica, básica e bem comum. Fácil de manusear e de guardar na penteadeira.

A ponta da caneta é super fininha e realmente permite traços bem precisos. Não sou a rainha do delineado, mas consegui fazer direitinho o puxadinho, principalmente porque o produto estava novinho durante os testes.

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A cor não chega a ser um preto bem intenso, mas também não fica fumê, como algumas que já experimentei. É um pretinho bem normal com um pouco de brilho e a pigmentação é boa, com umas 3 camadinhas, já é possível ver um resultado ideal.

Nos meus olhos, a durabilidade foi boa, girando em torno de umas 4 horas em um dia quente. Não escorreu nem transferiu na pálpebra, problema bem comum com alguns outros tipos de delineador, como o em gel, por exemplo.

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Eu já testei muitas marcas de canetas delineadoras e, exceto por algumas opções importadas, essa foi uma das que mais gostei ultimamente, pois o custo benefício é maravilhoso. Inclusive, a Max Love tem me surpreendido muito com a qualidade dos produtos mais recentes.

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Onde encontrar:

A Caneta Delineadora Carbon Black, da Max Love, pode ser adquirida na Netfarma e está em promoção, de R$ 21,90 por R$ 18,25. Maravilha, né?

Aproveitando, o e-commerce já está se preparado para a Black Friday, com 30 dias de ofertas e preços incríveis. Passa lá pra conferir!