Beleza Comprinhas

Dia dos Namorados Lush

13/05/2016

LUSH - Gift Love and Kisses - R$359,00_800x534

A Lush é uma das minhas marcas favoritas, entrar em uma loja deles é sempre uma delícia e uma tentação também.  Para quem não conhece a marca, tem alguns posts sobre ela aqui no blog, mas já adianto que é uma marca super fofa de Oxford, no Reino Unido, com produtos incríveis, que cuidam da nossa pele sem utilizar conservantes e que tem toda uma vibe natureba e que respeita os animais. \o/ Preciso falar mais?

Aí que volta e meia eles lançam alguns produtos comemorativos e com o dia dos namorados não é diferente. Amanhã chega nas lojas brasileiras da Lush a linha temática para o dia 12 de junho.

As novidades chegam em kits carregados de fofura. Entre os produtos, já conhecidos do público da marca como o gel de banho Prince Carming voltam acompanhado de novidades, como é o caso do Lip gloss  e o esfoliante labial The Kiss.

Lush Dia dos Namorados

Alguns dos produtos da Lush que entram no clima de romance:

Lover Lamp – Bomba de sal de banho, Roses all the way – Sabonete, The Kiss – Esfoliante Labial, Unicorn Horn – Espuma de banho, Sex Bomb – Bomba de sal de banho e Hottie – Barra de massagem.

LUSH - Gift Two Hearts - R$139,00_800x534

Vale visitar o site da Lush para ter uma ideia dos presentes e quem sabe se inspirar. A marca entrega para todo o Brasil.

Dieta Saúde

17 dicas para perder gordura de forma correta

13/05/2016

Muitos confundem perder gordura com perder peso. São fatores que se completam, mas que não são idênticos. Seu peso é constituído da sua massa óssea, órgãos, massa muscular, água e tecido gorduroso. O que podemos mudar com a dieta são os três últimos fatores. O mais variável é a água.

Se você é alguém que se pesa constantemente durante o dia e depois de alguma atividade física, verá pequenas diferenças entre o peso corporal, para mais ou para menos. Isso não quer dizer que houve redução ou aumento de massa magra ou gordura e, sim, mudanças nas concentrações de fluídos corporais. Um exemplo prático disso é que, após cortarmos o sal da dieta, há diminuição de peso e de retenção líquida, justamente porque o sódio é um dos minerais que mais estoca água no organismo. Há pessoas que em apenas um dia, oscila seu peso em 2 kg. Isso não significa que eu um dia ela perdeu gordura ou aumentou massa muscular e, sim, que provavelmente realizou uma refeição mais pesada, rica em sódio e reteve líquidos.

Também temos que nos atentar que perda de peso também ocorre com perda muscular, afinal músculo também pesa, e muito. Uma dieta extremamente rígida e com valores calóricos muito abaixo do necessário causará perda muscular. Com isso, a aparência parecerá mais frágil e flácida. Por isso que avaliar apenas o peso total (na balança) no processo de emagrecimento não é correto. Basta imaginar duas pessoas com 70 kg: uma diminuiu em 3kg, porém perdendo apenas gordura nessa fase. E a outra perdeu 6kg, porém 4kg de massa muscular. Ou seja, no segundo caso, provavelmente haverá mais flacidez, afinal boa parte das gorduras ainda continuam presentes, agora mais visíveis, já que o tônus muscular diminuiu.

Abaixo estão alguns conselhos básicos, mas eficazes, para eliminar apenas gordura:

alimentos

foto: Williams-Sonoma Pinterest.

1  Consuma menos calorias do que você gasta no seu dia.

2  Ingira calorias de qualidade. Carboidratos complexos, gorduras insaturadas (gorduras boas), proteínas de carnes magras, ovos, peixes.

3 Beba muita água!

4  Consuma um número adequado de vegetais. Além das vitaminas e minerais, terão fibras que te ajudarão a evitar ataques de fome;

5  Utilize alimentos com função termogênica antes de praticar exercícios (como café, canela, gengibre…);

 

Dia de café! Tem vídeo novo no canal, sobre a minha cafeteira expresso @deltaqbrasil 😉

A photo posted by @juliathetinski on

 

6  Faça mais refeições ao dia, comendo menos, de preferência de 3 em 3 horas;

Aprenda a ler os rótulos dos produtos;

8  Refrigerantes e sucos industriais nem pensar. Mesmo em versões lights ou diets, não trazem benefícios para a saúde;

9 Equilibre os macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras). Nada de cortar carboidratos ou gorduras. Todos tem seu papel no metabolismo. Se dieta fosse só isso, não existiria nutricionista;

 

Começando bem a semana! 😉

A photo posted by @juliathetinski on


10 Exercite-se. Equilibre seus treinos com exercícios aeróbicos e musculação. Além do gasto calórico, construir músculos também te ajudará a perder gordura.

11  Mude seus hábitos. Se antes você subia três andares de elevador, use a escada. Se antes você usava o carro pra andar quatro quadras, vá a pé.

 

 

12  Temperos muito industrializados nem pensar. Prefira sempre os naturais.

13  Invista num nutricionista: este profissional fará uma dieta especial para você, onde seus objetivos serão mais eficazes e saudáveis.

16  Prefira os alimentos com baixo teor de sódio.

17  Esqueça dietas da moda, dos pontos, da lua, etc. O que vai funcionar é reeducação alimentar com acompanhamento.

Beleza Destaque Pele Saúde

Protetor Solar Ada Tina Biosole AV

11/05/2016

E se você pudesse reunir alta e prolongada proteção, tratamento anti-aging e toque seco em um só protetor solar?

A Ada Tina fez isso! Em termos de proteção solar a marca já é bem conhecida entre dermatologistas e esteticistas e tem proteção para os mais diversos tipos de pele.  Já falei sobre o Normalize Matte por aqui, e ele é uma benção para quem tem pele oleosa.

Biosole AV Ada Tina

Hoje vim falar do Biosole AV, um protetor solar com FPS 50 e que tem ação anti idade. De acordo com a Ada Tina, os benefícios contra o envelhecimento foram comprovados mesmo sem a exposição ao sol, seja em ambientes fechado ou durante a noite. Além de proteger a pele contra queimaduras, ele possui filtros UVA e UVA e uma tecnologia que protege o DNA Celular, o Colágeno da nossa pele e é anti-infravermelho-A.

 

Propriedades do Ada Tina Biosole AV

1. Alta Proteção Solar

2. Redução da Colagenase Induzida pelo Sol

3. Redução da Colagenase Basal

4. Proteção Total do Colágeno

5. Proteção do DNA

6. Previne a Formação de Dímeros de Timina

7. Prevenção da Melanogênese

8. Anti-Infravermelho-A

9. Antioxidante Potente

10. 12 Horas de Proteção

11. FPS 50 12. UVA Duplamente Testado

 

Usei. O que achei?

Apesar de não ter o efeito tão opaco como o matte, ele cumpre o que promete e deixa a pele sequinha. O cheirinho é gostoso, a textura é leve e fácil de aplicar. Gostei!

Pra quem recomendo?

Protetor solar e anti idade em um só produto é ótimo para quem não tem muito tempo ou paciência pra cuidar da pele pela manhã. Por falar em paciência, o fato de oferecer proteção por 12 horas (a maioria dos fotoprotetores da Ada Tina são assim) é tudo que eu sempre quis em um filtro solar. Recomendo pra quem não quer perder tempo reaplicando durante o dia, ou pra quem sai maquiada de casa logo cedo e não costuma reaplicar o protetor solar.

 

O preço dele é compatível aos outros fotoprotetores faciais da marca, em torno de R$130.

 

P.S: O produto aqui comentado foi fornecido pela assessoria da marca e tenho total e completa liberdade para registrar minha particular opinião sobre o mesmo, não se tratando este texto de um Publieditorial.

Nutrição Saúde

Linhaça: pequena, mas poderosa!

05/05/2016

A linhaça possui vários efeitos biológicos e pode ser considerada um alimento funcional, capaz de atuar na prevenção e tratamento de diversas doenças e de certos tipos de câncer. Esta oleaginosa é rica em proteínas, gorduras boas e fibras dietéticas, e seus componentes atuam na redução do risco das dislipidemias (distúrbio nos níveis de lipídios e/ou lipoproteínas no sangue), auxilia no controle da glicemia e provoca a sensação de saciedade, ajudando no tratamento da obesidade.

Existem dois tipos de linhaça, a marrom e a dourada. As duas, praticamente, não se diferem em sua composição, mas sim em relação ao local de plantio e cultivo. A linhaça marrom é cultivada em regiões de clima úmido e quente, como o Brasil, e a dourada é plantada em regiões frias, como o Canadá e o norte dos Estados Unidos. Além disso, a linhaça marrom carece de estudos e faltam pesquisas quando comparada à linhaça dourada.

Linhaça

A linhaça é uma importante fonte de ácidos graxos poli-insaturados que são representados pelas séries ômega-3 e ômega-6. A função desses ômegas está relacionada à diversas atividades, dentre elas a modulação da resposta inflamatória e resposta imunológica e têm importante papel na agregação plaquetária, no sistema nervoso central, no crescimento e na diferenciação celular. Além disso, a ingestão de ômega-3 provoca alterações estruturais e funcionais na membrana das células. Essas alterações permitem maior mobilidade das proteínas e favorecem maior troca de sinais, interações e melhora o transporte de substratos.

A linhaça também é rica em compostos chamados de lignanas e isoflavonas, que são os fitoestrógenos, ou seja, substâncias que diminuem os riscos de desenvolvimento de tumores, como o câncer de mama, endométrio e próstata.

As fibras presentes na semente de linhaça promovem melhoras no sistema digestivo e previnem a constipação, principalmente devido à redução do período de trânsito intestinal, e também auxiliam na manutenção dos níveis de glicose no sangue e redução dos níveis de colesterol sanguíneo.

A linhaça possui flavonoides e atividade antioxidante, que são capazes de destruir o colesterol LDL (ruim), o mesmo que pode levar à formação de placas de ateroma e a formação de coágulos e danos arteriais. Como deve ter reparado, a linhaça traz inúmeros benefícios para a nossa saúde e pode prevenir doenças como Diabetes tipo 2, doenças no fígado, pressão alta, artrite reumatoide, embolias, auxiliam na redução de riscos de doenças cardiovasculares, aterosclerose, inclusive câncer.

Comercialmente, encontramos várias formas de semente de linhaça, e uma delas é seu estado triturado. Quando trituramos a semente, facilitamos a absorção dos nutrientes no nosso corpo. Mas, segundo a 1ª Diretriz sobre Consumo de Gordura e Saúde Cardiovascular, as gorduras da linhaça são extremamente frágeis e necessitam de cuidados extras para não oxidar e perder seus efeitos benéficos.

Quando compramos a linhaça já triturada, normalmente ela é armazenada em embalagens plásticas transparentes e em contato direto com a luz artificial dos ambientes, e não é possível saber quanto tempo essa semente está exposta no local. O mesmo deve ser observado em produtos como o óleo de linhaça: a recomendação é adquirir o produto de recipientes escuros, não plásticos transparentes, e assim que abrir o mesmo em casa, manter na geladeira. Portanto, a melhor forma de consumir a linhaça é seu modo bruto, inteiro. Podemos triturar ela em casa, com mixer, liquidificar etc, mas deve ser rapidamente consumida e guardada na geladeira, evitando o contato da luz e do oxigênio. Ou, mais fácil e simples ainda: triturando-a de forma natural, pela mastigação.

Moda

Outono Inverno: do Suede ao Gótico Suave

28/04/2016

Agora que finalmente parece que as temperaturas estão caindo em alguns locais do Brasil, resolvi trazer algumas tendências de Outono Inverno que estão rolando na moda e outras inspirações de roupas que gosto.

Estou esperando pelo frio mais intenso, mas os exemplos são para temperaturas amenas e composição de looks.

Suede

Eu particularmente não amo essa tendência, acho que não combina comigo, na verdade nunca me arrisquei em usar, mas está super  em alta e acho lindo em outras pessoas. Meio boho, meio anos 70, as peças em suede são fáceis de encontrar e compõem  looks dos mais elaborados aos básicos.

Outono Inverno Suede 2

Floral com fundo preto

As peças florais com fundo preto estão em alta há tempos e eu adoro! Acho a cara do Outono Inverno a combinação de um vestidinho ou saia floral com um casaquinho, meia calça e um oxford, por exemplo.

 Outono Inverno - floral e preto

Listras p&b

As listras p&b são atemporais, né? Eu sempre gostei para qualquer estação do ano e acho que deixam os looks simples e básicos bem bonitos.

Outono Inverno - Listras 2

Total Jeans

Estão bombando os vestidos, as camisas, saias e jaquetas! Acho clássico e quase não tem como errar ao optar pelas misturinhas nos looks, mas também dá pra arriscar um jeans sobre jeans.

Outono Inverno Jeans00

 

Gótico Suave

O que parecia uma brincadeira, um meme, uma tendência passageira, se tornou um estilo seguido mundo afora. O Gótico Suave é uma mistura de roupas pretas, rendadas, coturnos e outros itens da cultura gótica tradicional, com elementos românticos e literalmente suaves. Eu amo e sempre estou comprando alguns itens.

Outono Inverno - gótico suave

 

Onde encontrar:

Amaro: https://amaro.com/

C&A: http://www.cea.com.br/

Cuplover: http://www.cuplovershop.com.br/

Dafiti: http://www.dafiti.com.br/

Emme: http://www.e-emme.com.br/

Forever 21: http://www.forever21.com/

Levi’s: http://www.levi.com.br/

Marisa: http://www.marisa.com.br/ 

Miniminouhttp://loja.miniminou.com.br/

Pernambucanas: http://www.pernambucanas.com.br/

Renner: http://www.lojasrenner.com.br/

Riachuelo: http://www.riachuelo.com.br/

Romwe: http://www.romwe.com/

YouCom: http://www.youcom.com.br/

Zara: http://www.zara.com/ 

 

Os meus estilos preferidos são o Gótico Suave e Floral com fundo preto. E o de vocês?

 

 

Tecnologia

Asus Zenfone Zoom

20/04/2016

A Asus lançou recentemente Zenfone Zoom, o smartphone com zoom óptico mais fino do mundo. Sua câmera traseira de 13 megapixels de resolução, com exclusivo sensor Panasonic SmartFSI®, com zoom óptico de 3X, conta com lentes HOYA de dez elementos que se auto-calibram constantemente graças aos dois micro-motores de precisão promete fotos incríveis. As lentes também evitam que as fotos saiam tremidas pois compensam o movimento do fotógrafo, oferecendo estabilização óptica real de quatro eixos, um recurso que muitas câmeras semi-profissionais não têm. Traz um processador Intel® Atom™ com 4 GB de RAM.

zenfone zoom

A câmera frontal tem 5 megapixels com uma grande angular de 88° e abertura de f/2.0. Essas especificações permitem captar mais área das imagens, bom pra quem adora uma selfie.

O design do Zenfone Zoom foi inspirado em câmeras DSLR profissionais, com botões dedicados para fotografar, gravar vídeos e operar o zoom.  O Zenfone Zoom também traz um encaixe para alça de segurança, muito bom para pessoas desastradas.

Asus Zenfone Zoom

A tecnologia PixelMaster torna fácil capturar imagens de altíssima qualidade, usando por exemplo, o modo Super Resolution, exclusivo da ASUS. Esse modo funde quatro fotos de 13 megapixels em uma única imagem, criando resultados 4x mais nítidos e claros que uma foto única, com mais detalhe e menos ruído. E, se for necessário, um toque na tela alterna entre modo automático e manual, com ajustes de abertura, exposição, balanço de branco, ISO e demais configurações profissionais.

Conheça também o Zenfone 2.

zenfone zoom

Alto desempenho

O processador Intel Atom de 64 bits do Zenfone Zoom consegue equilibrar desempenho e eficiência energética. O smartphone conta ainda com 4GB de RAM dual-channel DDR3 e opções com 64/128 GB de armazenamento interno. O Zenfone Zoom também conta com conectividade 4G (LTE categoria 4+, com downloads de até 250Mbps).

A tela IPS de 5,5 polegadas Full HD (1920 x 1080) fornece ângulos de visualização de 178 graus e uma densidade de pixels de 403ppi, com imagens detalhadas sempre, e é recoberta por Corning® Gorilla® Glass 4 para maior resistência contra quedas. Mais uma alternativa boa para desastrados.

Confira algumas fotos incríveis feitas com o aparelho:

Exemplo Asus Zenfone Zoom

Asus Zenfone Zoom

Asus Zenfone Zoom

Gostou? Eu também. O aparelho já está à venda no Brasil em duas configurações: uma com processador Intel® Atom™ de 2,3GHz e 64 GB de armazenamento por R$ 2.699. O modelo topo de linha, com processador Intel® Atom™ de 2,5GHz e 128 GB de armazenamento, custa R$ 3.299. O Zenfone Zoom está disponível nas cores Branca e Preta.

O ASUS Zenfone Zoom pode ser encontrado no varejo e na Loja ASUS.