Lajeado estava carente de um espaço como a Pura Orgânicos e Naturais, uma loja/café que abriu há pouco tempo na rua Miguel Tostes no bairro São Cristovão. Trata-se de um local aconchegante para quem procura alimentos mais saudáveis, seja para o almoço ou para um lanche no meio do dia. No mesmo espaço é […]
A busca por alimentos mais saudáveis pode ser simples quando estamos falando de alimentos não industrializados, porém quando optamos por alimentos industrializados, devemos estar atentos a lista de ingredientes para não levar “gato por lebre”. Confira 10 produtos que são conhecidos como alimentos saudáveis mas que nem sempre são: 1- Molhos e temperos prontos – […]
O que são sementes oleaginosas? Embora o termo faça referência aos vegetais dos quais é possível extrair óleo, habitualmente nós costumamos chamar de oleaginosas as frutas compostas por uma casca rígida e uma semente quase sempre comestível. As sementes oleaginosas são responsáveis por reduzir as concentrações sanguíneas do colesterol ruim – o LDL- e os […]
A linhaça possui vários efeitos biológicos e pode ser considerada um alimento funcional, capaz de atuar na prevenção e tratamento de diversas doenças e de certos tipos de câncer. Esta oleaginosa é rica em proteínas, gorduras boas e fibras dietéticas, e seus componentes atuam na redução do risco das dislipidemias (distúrbio nos níveis de lipídios e/ou lipoproteínas no sangue), […]
Começo com uma pergunta. O que você espera de 2016? Pensei muito no que escrever nesse final de ano, no que desejar pra você que acompanha o blog, que me motiva a continuar escrevendo. O que de mais lindo eu poderia desejar a você? E aí surge outra pergunta: E se você pudesse salvar uma vida? […]
Sabe quando você sente que precisa mudar a alimentação? Eu me senti assim, afinal, estava ganhando peso, comendo muito mal, me enrolando para me exercitar e arrumando desculpas para mudar tudo isso. Felizmente fui atrás de ajuda, encontrei a Rafaella Scheid, nutricionista e venho mudando aos poucos alguns hábitos ruins. Conversando com ela, lembrei que […]
Não é novidade nenhuma o quanto é importante cuidar do corpo, né? E não me refiro apenas a cuidados estéticos como a gordurinha localizada, celulite, estrias e outros “problemas” que aparecem quando pensamos em nosso corpo. Dar atenção à região intíma também é essencial! A convite da Protex, fui representar o Frescurinha no encontro #SóEntreElas para […]
