É comum que as pessoas subestimem o poder de uma boa autoestima. Gostar de quem somos nos ajuda a praticar o autocuidado, acreditar em nossas capacidades, ficar feliz pelas conquistas e reconhecer as qualidades. Também proporciona bem-estar, confiança, felicidade e até saúde física. Já a baixa autoestima nos deixa inseguros, indecisos e infelizes. Isso diminui […]
Confira 5 dicas para otimizar a higienização das peças íntimas e evitar problemas de saúde.
A busca por alimentos mais saudáveis pode ser simples quando estamos falando de alimentos não industrializados, porém quando optamos por alimentos industrializados, devemos estar atentos a lista de ingredientes para não levar “gato por lebre”. Confira 10 produtos que são conhecidos como alimentos saudáveis mas que nem sempre são: 1- Molhos e temperos prontos – […]
Quer cuidar da pele e dos cabelos? Mas tá sem grana? É de Porto Alegre? Então se liga na dica: O Centro Universitário Fadergs está com inscrições abertas para uma série de tratamentos estéticos gratuitos para a comunidade em Porto Alegre. A ação é uma promoção do curso de Estética e Cosmética, onde os serviços são realizados […]
O que são sementes oleaginosas? Embora o termo faça referência aos vegetais dos quais é possível extrair óleo, habitualmente nós costumamos chamar de oleaginosas as frutas compostas por uma casca rígida e uma semente quase sempre comestível. As sementes oleaginosas são responsáveis por reduzir as concentrações sanguíneas do colesterol ruim – o LDL- e os […]
Inspirada na hashtag #PaposobreAutoestima criada pelas meninas do @futilidades lá no Instagram resolvi falar um pouco sobre o momento de descobertas que estou vivendo. Espero que gostem. Nos últimos tempos tenho mudando muito a forma como vejo o meu corpo. Resolvi olhar pra ele de uma forma mais carinhosa, resolvi tirar o foco daquilo que […]
Muitos confundem perder gordura com perder peso. São fatores que se completam, mas que não são idênticos. Seu peso é constituído da sua massa óssea, órgãos, massa muscular, água e tecido gorduroso. O que podemos mudar com a dieta são os três últimos fatores. O mais variável é a água. Se você é alguém que […]
E se você pudesse reunir alta e prolongada proteção, tratamento anti-aging e toque seco em um só protetor solar? A Ada Tina fez isso! Em termos de proteção solar a marca já é bem conhecida entre dermatologistas e esteticistas e tem proteção para os mais diversos tipos de pele. Já falei sobre o Normalize Matte por […]
A linhaça possui vários efeitos biológicos e pode ser considerada um alimento funcional, capaz de atuar na prevenção e tratamento de diversas doenças e de certos tipos de câncer. Esta oleaginosa é rica em proteínas, gorduras boas e fibras dietéticas, e seus componentes atuam na redução do risco das dislipidemias (distúrbio nos níveis de lipídios e/ou lipoproteínas no sangue), […]
Começo com uma pergunta. O que você espera de 2016? Pensei muito no que escrever nesse final de ano, no que desejar pra você que acompanha o blog, que me motiva a continuar escrevendo. O que de mais lindo eu poderia desejar a você? E aí surge outra pergunta: E se você pudesse salvar uma vida? […]
