Tag: dieta

Beleza Dicas Dieta Entretenimento Saúde

Embrace O Documentário na Netflix

01/05/2017

Esse final de semana entrou no catálogo da Netflix o documentário Embrace, sobre o qual eu já tinha falado aqui no blog e estava ansiosa para assistir. E foi o que eu fiz nessa segunda-feira fria de feriado. Embrace O Documentário é obra da fotógrafa australiana Taryn Brumfitt, foi lançado em 2016 e visa mudar […]

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Dicas Nutrição

Lista de Compras para iniciar a Dieta

27/09/2016

Terminando o mês de setembro e já se inicia a preocupação com o corpo: O verão 2017 está próximo! E para as pessoas que estão interessadas em começar uma dieta, abaixo preparei uma lista de alimentos que não devem faltar nesse processo: Peixes, Chia e Linhaça: contém quantidades significativas de ômega 3, ácido graxo que possui ação anti-inflamatória e […]

Nutricionista e Terapeuta Ortobiomolecular, atende em Lajeado e Arroio do Meio-RS. Fone: (51) 3716-1021 ou (51) 3748-4014.

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Curiosidades Dieta Nutrição

Benefícios do Kefir

01/09/2016

O nome kefir, vem do turco keif, que significa bem-estar, vida saudável. Também conhecido como “grãos do profeta”, o kefir surgiu na região montanhosa do Cáucaso, há mais de 4 mil anos. O mais comum é o kefir de leite. Ele promove a fermentação natural do leite, conforme os lactobacilos vivos se alimentam da lactose. Dessa forma, quem tem intolerância […]

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Dieta Saúde

17 dicas para perder gordura de forma correta

13/05/2016

Muitos confundem perder gordura com perder peso. São fatores que se completam, mas que não são idênticos. Seu peso é constituído da sua massa óssea, órgãos, massa muscular, água e tecido gorduroso. O que podemos mudar com a dieta são os três últimos fatores. O mais variável é a água. Se você é alguém que […]

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Beleza Dieta Relacionamentos

Corpo e submissão

11/11/2014

É tão bom ver como a gente evolui! Eu estava lendo uns posts antigos por aqui e me deparei com uma frase que hoje não tem muito a ver com o que eu penso. Já passei por tempos em que os poucos quilos a mais eram um terror pra mim, tempo em que adoraria mudar […]

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Curiosidades Dicas Dieta Saúde

Pilates em casa

16/10/2014

Gente, eu sou muito, muito preguiçosa quando o assunto é exercício físico mas, ano passado, cheguei num ponto que não tinha mais como escapar. Academia nunca deu muito certo pra mim, eu até vou alguns dias da semana, mas…sabem como é rsrs. Então, comecei a fazer caminhada e a correr e ainda sentia falta de […]

Paulistana, publicitária, a louca dos gatos, a louca do café, a louca das redes sociais, a louca das séries… Fã de Rock e Heavy Metal, suspense e terror, mas se derrete por coisas fofas e histórias de amor.

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