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Dieta Nutrição

Dicas para uma ceia de Natal mais leve!

20/12/2013

Existe uma crença de que comida de Natal é mais calórica. Se isto fosse um “Mito ou verdade? Comida de Natal é mais calórica?”, certamente seria um mito. Na verdade, no dia a dia comemos arroz com feijão, no Natal comemos arroz com passas. No dia a dia comemos carne, no Natal, peru, tender, Chester, […]

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Dieta Nutrição Saúde

5 dicas para facilitar a alimentação do dia a dia

25/11/2013

Pensando nas maiores dificuldades relatadas pelas pessoas e no quanto estas dificuldades se transformam em barreiras no que diz respeito à alimentação saudável, colorida e variada, resolvi reunir algumas dicas simples mas muito valiosas. 1. Reserve algumas horas de um dia da semana para se organizar. A semana é corrida, certo? Se você tiver os […]

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Dicas Dieta Nutrição Receitas

Receita do dia: Para esquentar!

11/11/2013

Enquanto o frio dessa primavera esquisita não vai embora, trago pra vocês mais duas receitas saborosas e de baixa caloria que vão ajudar a esquentar o corpo sem ter que enfiar o pé na jaca! Já comentei lá no Fome de quê? que embora no Brasil o clima não seja bem definido a ponto de ocorrer uma […]

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