Categoria: Nutrição

Dieta Nutrição Saúde

Alimentação “anti-TPM”

28/03/2014

Tenho certeza de que o post de hoje é de interesse de muitas mulheres (e companheiros, filhos, vizinhos, gato, cachorro…) que sofrem junto neste período do mês: a TPM! A TPM (tensão pré menstrual), é um conjunto de sinais e sintomas físicos e psicológicos que ocorre da metade do ciclo até a menstruação e tendem […]

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Beleza Dieta Nutrição Pele Saúde

Mitos e fatos sobre a celulite

07/03/2014

O carnaval é, para muitos, uma época que excessos. É muito comum ouvir que, no Brasil, o ano começa agora, e a gente sabe que, com ano novo surgem promessas novas. Pra você que exagerou no carnaval e está incomodado com a celulite, calma!… Antes que você pense em fazer uma dieta detox (ou qualquer loucura para emagrecer, […]

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Dieta Nutrição Saúde

Comer pra quê?

21/02/2014

O calorão deu uma trégua, espero que tenham gostado das receitas fresquinhas doces e salgadas de verão e espero que estejam trocando os ingredientes de acordo com a preferência de vocês! É muito legal brincar com o que temos disponível, trocar as cores dos pratos, sair da rotina… Pensei muito no desabafo da Julia e preferi dar um tempo com as […]

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Dicas Dieta Nutrição Receitas

Receita: Molhos para salada

07/02/2014

Com os termômetros batendo recordes de temperatura neste verão, quem consegue comer direito? Só dá vontade de comer coisas fresquinhas, sucos, sorvetes, saladas… Mas comer a salada de sempre e com os temperos de sempre não dá, né? Precisamos variar o cardápio (ou o molho do cardápio!) pra não enjoar. Hoje trouxe 3 opções de […]

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