Categoria: Nutrição

Dieta Nutrição Saúde

5 dicas para facilitar a alimentação do dia a dia

25/11/2013

Pensando nas maiores dificuldades relatadas pelas pessoas e no quanto estas dificuldades se transformam em barreiras no que diz respeito à alimentação saudável, colorida e variada, resolvi reunir algumas dicas simples mas muito valiosas. 1. Reserve algumas horas de um dia da semana para se organizar. A semana é corrida, certo? Se você tiver os […]

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Dicas Dieta Nutrição Receitas

Receita do dia: Para esquentar!

11/11/2013

Enquanto o frio dessa primavera esquisita não vai embora, trago pra vocês mais duas receitas saborosas e de baixa caloria que vão ajudar a esquentar o corpo sem ter que enfiar o pé na jaca! Já comentei lá no Fome de quê? que embora no Brasil o clima não seja bem definido a ponto de ocorrer uma […]

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Dieta Nutrição Receitas Saúde

Receita do dia: Omelete doce

25/10/2013

Já vimos aqui o que considero uma alimentação saudável. E comer bem às vezes parece meio chato e monótono, ninguém aguenta comer as mesmas coisas sempre (e nem devemos). Foi assim que surgiu esta receita de hoje. Temos o hábito de comer frutas in natura, tomar o suco da fruta. Também conhecemos o ovo cozido, […]

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Dieta Nutrição Saúde

Alimentação: É dia de show! O que comer?

11/10/2013

O Rock in Rio deste ano já acabou, mas shows e festivais não faltam!  Sempre que vai a algum show, a Julia mostra suas viagens, conta suas aventuras, deixa a gente com água na boca, desejando ter ido junto, não é mesmo? E por falar em água na boca, hoje vim dar algumas dicas que […]

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Dicas Dieta Nutrição Saúde

– Prazer, alimentação saudável!

27/09/2013

Estou muito feliz com a novidade: a partir de hoje serei colaboradora do Frescurinha! Julia, obrigada mais uma vez pelo convite! Mas vai ser uma coluna sobre o quê? Pra quem não me conhece sou nutricionista graduada pela USP, pós-graduada em nutrição clínica e possuo capacitação no tratamento de transtornos alimentares pelo Instituto de Psiquiatria […]

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