Sabe quando você sente que precisa mudar a alimentação? Eu me senti assim, afinal, estava ganhando peso, comendo muito mal, me enrolando para me exercitar e arrumando desculpas para mudar tudo isso. Felizmente fui atrás de ajuda, encontrei a Rafaella Scheid, nutricionista e venho mudando aos poucos alguns hábitos ruins. Conversando com ela, lembrei que […]
Eu adoro tomar umas biritinhas aos finais de semanas e sou da turma da cerveja, mas há alguns dias eu até comentei com uma amiga que parece que ando gostando mais de vinhos e acho que isso é sinal de que a idade está chegando rsrs fiz aniversário mês passado e tô me sentindo a […]
Sei que o vegetarianismo é um assunto polêmico, mas gostaria de usar esse espaço para “vender o meu peixe brócolis”. Há quase um ano optei por uma alimentação livre de crueldade animal e não poderia ter feito escolha melhor. Mas o meu post não é para fazer apologia nem nada. Gostaria de divulgar a minha […]
Feliz 2014! Espero que todos tenham passado bem a virada de ano e desejo um ótimo ano cheio de realizações e saúde a todos! Este ano começou com muito calor e só se fala nisso, tem momentos do dia que simplesmente não dá para ignorar o calorão. Por isso meu primeiro post do ano não […]
